محصولات غذایی فراسودمند

محصولات غذایی فراارگانیک یا فراسودمند معجزه گر

محصولات غذایی فراسودمند

محصولات غذایی فراارگانیک یا فراسودمند معجزه گر

آخرین مطالب

۴۵ مطلب در اسفند ۱۴۰۲ ثبت شده است

۱۷
اسفند

سرطان روده، یکی از بیماری‌های جدی است که در طب سنتی نیز مورد توجه قرار دارد. در ادامه، به برخی نکات پیشگیری و درمان سرطان روده با استفاده از طب سنتی می‌پردازیم:

غذاهای ضد التهاب: مصرف زنجیره، زردچوبه و پیاز به عنوان گیاهانی با خواص ضد التهابی می‌تواند مفید باشد. التهاب ممکن است در فرآیندهای سرطانی نقش داشته باشد.

گیاهان دارویی ضد اکسیدان: گیاهانی مانند چای سبز، گل گاوزبان و انگوران دارای خصوصیات ضد اکسیدان هستند و می‌توانند به مقابله با استرس اکسیداتیو کمک کنند.

سبزیجات و میوه‌ها: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.

غربالگری منظم: برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ، غربالگری‌های منظم از جمله کولونوسکوپی و آزمایش مدفوع مفید است. 

به همین دلیل، توصیه می‌شود که با مشاوره پزشکان متخصص، درمان‌های مناسب را انتخاب کنید. همچنین، طب سنتی می‌تواند به عنوان مکملی در کنار درمان‌های رسمی مورد استفاده قرار گیرد.

  • الهام حرراجی
۱۷
اسفند

برای پیشگیری از سرطان روده چه باید کرد؟ 

سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که با رعایت برخی نکات می‌توان از آن پیشگیری کرد. برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، توصیه می‌شود که:

آزمایشات غربالگری منظم را انجام دهید. این آزمایشات می‌توانند پولیپ‌های خوش‌خیم را قبل از تبدیل شدن به سرطان شناسایی و برداشته کنند. برای افراد بالای 45 سال، انجام کلونوسکوپی هر 10 سال یک بار یا آزمایشات دیگری روی مدفوع پیشنهاد می‌شود. 

از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل زیاد استفاده کنید. این مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند سلامت روده را حفظ کنند و التهاب و آسیب‌های سلولی را کاهش دهند. 

مرتب ورزش کنید. ورزش منظم می‌تواند وزن خود را در حالت متعادل نگه دارید، سیستم ایمنی را تقویت کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. توصیه می‌شود که هفته‌ای حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید انجام دهید. 

مراقب وزن خود باشید. داشتن وزن اضافه یا چاقی می‌تواند عاملی در افزایش خطر سرطان روده باشد. این خطر بیشتر در افرادی است که چربی بیشتری در شکم خود دارند. برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی را کاهش دهید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. 

سیگار نکشید. سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر زا برای سرطان روده و بسیاری از سرطان‌های دیگر است. سیگار حاوی مواد شیمیایی سرطان‌زا است که می‌توانند به بافت‌های روده آسیب بزنند. ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد .

از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. مشروبات الکلی می‌توانند باعث تولید مواد سرطان‌زا در روده شوند و بافت‌های روده را آسیب ببینند. مصرف زیاد الکل می‌تواند خطر سرطان روده را افزایش دهد. برای پیشگیری از سرطان روده، توصیه می‌شود که مردان حداکثر 2 واحد و زنان حداکثر 1 واحد الکل در روز مصرف کنند.

  • الهام حرراجی
۱۷
اسفند

 

سرطان روده چگونه ایجاد می‌شود؟

سرطان روده زمانی ایجاد می‌شود که سلول‌های روده به‌صورت غیرطبیعی رشد کنند و توده‌هایی به نام تومور بسازند. نوع سرطان با توجه به ناحیه و سلول‌های تحت تاثیر مشخص می‌شود. سرطان روده به دو دسته‌ی کلی سرطان روده بزرگ و سرطان روده کوچک تقسیم می‌شود

علت دقیق سرطان روده در بیشتر موارد مشخص نیست، اما عواملی هستند که احتمال ابتلای افراد به سرطان روده را افزایش می‌دهند. این عوامل شامل موارد زیر هستند:

سبک زندگی: مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده، مصرف زیاد الکل، چاقی، نداشتن فعالیت جسمانی کافی و مصرف دخانیات 

ژنتیک: برخی از اختلالات ژنتیکی می‌توانند خطر سرطان روده را بالا ببرند. مثلاً پولیپ‌های آدنوماتوز خانوادگی و سرطان کولون غیرپولیپی ارثی 

بیماری‌های التهابی روده: مثل بیماری کرون و کولیت زخمی 

سابقه شخصی یا خانوادگی از سرطان روده یا پولیپ‌های روده 

سن بالا: بیشتر موارد سرطان روده در افراد بالای 50 سال رخ می‌دهد 

برای پیشگیری از سرطان روده، توصیه می‌شود رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، وزن خود را کنترل کنید، فعالیت جسمانی منظم داشته باشید، مصرف الکل و دخانیات را کاهش دهید و غربالگری‌های سرطان روده را به‌صورت منظم انجام دهید3

امیدوارم پاسخ من برای شما مفید بوده باشد. اگر سوال دیگری دارید، خوشحال می‌شوم به شما کمک کنم. 🙏

 

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

عوارض یبوست

یبوست ممکن است باعث عوارض جدی برای سلامت روده و کیفیت زندگی شود. برخی از عوارض شایع یبوست عبارتند از:

بواسیر یا هموروئید: این عارضه زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های مقعد به دلیل فشار زیاد ملتهب و متورم شوند. بواسیر می‌تواند باعث درد، خارش، خونریزی و احساس برآمدگی در مقعد شود.

شقاق مقعدی: این عارضه زمانی رخ می‌دهد که مدفوع سفت و خشک باعث ایجاد شکاف یا پارگی در پوست مقعد شود. شقاق مقعدی می‌تواند باعث درد شدید، خونریزی و عفونت شود.

رکتوسل: این عارضه زمانی رخ می‌دهد که دیواره رکتوم به سمت واژن برآمده و ایجاد یک جیب شود. رکتوسل می‌تواند باعث احساس ناتوانی در تخلیه کامل مدفوع، احساس فشار در واژن و مشکلات جنسی شود.

انسداد روده: این عارضه زمانی رخ می‌دهد که مدفوع یا یک توده دیگر مانع از حرکت ضایعات در روده شود. انسداد روده می‌تواند باعث درد شدید شکم، اسهال، استفراغ، تب و شوک شود.

سرطان روده بزرگ: این عارضه زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های بدخیم در روده بزرگ یا رکتوم رشد کنند. سرطان روده بزرگ می‌تواند باعث تغییرات در الگوی دفع مدفوع، خون در مدفوع، کاهش وزن، خستگی و احساس توده در شکم شود.

برای پیشگیری از یبوست و عوارض آن، توصیه می‌شود که فیبر غذایی کافی مصرف کنید، آب و مایعات زیاد بنوشید، ورزش منظم انجام دهید و به دستور پزشک از داروهای ملین استفاده کنید. اگر علائم یبوست شما شدید یا مزمن است یا با خونریزی، درد شدید یا کاهش وزن همراه است، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

یبوست یک مشکل گوارشی است که در آن فرد با سختی و درد مدفوع را دفع می‌کند. علل مختلفی می‌تواند باعث یبوست شود. برخی از این علل عبارتند از:

کم آبی بدن

کمبود فیبر در رژیم غذایی

کم تحرکی و فعالیت بدنی

مصرف برخی داروها مانند آهن، ضد درد، ضد افسردگی و ضد اسید

بارداری و تغییرات هورمونی

مقاومت در برابر احساس دفع مدفوع

سندروم روده تحریک پذیر

بیماری‌های گوارشی، روده‌ای، عصبی یا تیروئیدی

سرطان روده بزرگ

استرس و افسردگی

برای جلوگیری و درمان یبوست، می‌توانید راه‌های زیر را امتحان کنید:

مصرف کافی آب و مایعات

افزایش میزان فیبر در غذاهای خود

ورزش منظم و فعالیت بدنی

عدم تعویق اجابت مزاج

استفاده از ملین‌ها در صورت نیاز و با مشورت پزشک

مراجعه به پزشک در صورت عدم بهبودی یا علائم جدی

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

علل یبوست

علت یبوست ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، اما برخی از شایع ترین عوامل عبارتند از:

کمبود فیبر در رژیم غذایی

عدم مصرف کافی آب و مایعات

کم تحرکی و فعالیت فیزیکی کم

مصرف برخی داروها که می توانند حرکات روده را کند کنند

مقاومت در برابر احساس دفع مدفوع

بارداری و تغییرات هورمونی

برخی از بیماری ها یا اختلالات گوارشی، روده ای یا عصبی

استرس و افسردگی

برای درمان یبوست، می توانید از راهکارهای خانگی مانند افزایش مصرف فیبر، آب و ورزش استفاده کنید. همچنین می توانید از ملین ها یا داروهای مخصوص یبوست با مشورت پزشک استفاده کنید. در موارد شدید یا مزمن، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک یا انجام عمل جراحی باشد. 

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

یبوست

یبوست یک مشکل گوارشی است که در آن حرکات روده‌ها کمتر از حالت طبیعی و به سختی کار می‌کنند. یبوست ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند، از جمله تغذیه نامناسب، عدم تحرک، استرس، بارداری، برخی داروها و برخی بیماری‌های گوارشی.

علایم یبوست ممکن است شامل حرکات کم روده، مدفوع سفت یا با قطعات کوچک، نفخ شکم و درد شکم باشد. در صورت نیاز، ممکن است به تجربه‌ای با ملین‌ها نیز نیاز داشته باشید.

برای درمان یبوست، راه‌های خانگی و داروهای مختلفی وجود دارد. برخی از راه‌های خانگی عبارتند از:

روزانه دو تاچهارلیوان آب اضافی

مگر این که متخصص گوارش و کبدی شما مصرف مایعات را به دلایل دیگری برای شما محدود کرده باشد

مایعات گرم را به خصوص در صبح میل کنید

میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

از مارمالاد قیسی استفاده کنید

@Farasoudmand

 

 

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

بلغم مایع سفید و لزجی هست که از بدن خارج نمیشه و وقتی زیاد بشه توی بدن رسوب میکنه و اندام های داخلی بدن رو کمکار و تنبل میکنه😔

اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است

همچنین دچار و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میش

اگه درگیر این مشکلات هستی یعنی بلغمت زیاد شده و باید اصلاح مزاج بشی.

  • الهام حرراجی
۱۵
اسفند

🛑بدانیم که:

 

✅ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است

 

❄️ سردی_در_سر 👈 ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 

❄️ سردی در مو 👈ریزش مو،سفیدی زودرس مو

❄️سردی در گوش 👈کری ، ناشنوایی

❄️ سردی در چشم 👈 کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه

❄️ سردی در لوزه 👈 بزرگ شدن لوزه

❄️سردی در تیروئید 👈 کم کاری تیروئید

❄️سردی در ریه 👈 آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه

❄️ سردی در روده 👈یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 

❄️سردی درمعده 👈 درد ، ورم ، نفخ

❄️ سردی در لوزالمعده 👈 دیابت 

❄️سردی در رحم 👈 یائسگی ‌زودرس ، کیست تخمدان و سینه ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی

❄️ سردی در دست و ‌پا 👈 آرتروز ، روماتیسم

❄️ سردی در کمر 👈دیسک و‌ کمر درد

❄️سردی در خون👈کاهش پلاکت خون ، کم خونی.

  • الهام حرراجی
۱۳
اسفند

غذایی که انسان میل میکند حاوی ترکیبات زیاد غذایی و پروتئینی ست که بدن پس از دریافت ترکیبات مفید و حیاتی، اضافات آن را دفع میکند.

 

اضافات سیستم هضم و گوارش، به شدت سمی و مضر هستند که باید هرچه سریعتر از بدن خارج شوند 

و چنانچه در سیستم گوارش باقی بمانند، زمینه بروز هر نوع بیماری را برای بدن فراهم می‌کنند.!

  • الهام حرراجی