کودکتان بیش فعال است؟

✍کودکتان بیش فعال است؟ این‌ها را محدود کنید

 

🔹پنیر

🔹بستنی

🔹ماست

🔹شکلات

🔹اسنک ها و فست فودها

🔹نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی

 

Farasoudmand@

عصاره لیمو و بارداری

تاثیر عصاره لیمو در بارداری

عصاره لیمو یک منبع عالی از ویتامین C، پتاسیم و کلسیم است که برای سلامت مادر و جنین مفید است. با این حال،

مصرف بیش از حد عصاره لیمو در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به برخی عوارض جانبی را افزایش دهد.

عصاره لیمو حاوی ویتامین C فراوان است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است. ویتامین C برای رشد و نمو جنین ضروری

است. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر کمک می‌کند.

عصاره لیمو همچنین حاوی پتاسیم است که برای عملکرد صحیح ماهیچه‌ها و اعصاب ضروری است. همچنین به کنترل

فشار خون کمک می‌کند.

علاوه بر این، عصاره لیمو حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌های جنین ضروری است.

مضرات عصاره لیمو در دوران بارداری

مصرف بیش از حد عصاره لیمو در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به برخی عوارض جانبی را افزایش دهد. این

عوارض جانبی عبارتند از:

سوزش معده: عصاره لیمو یک ماده اسیدی است که

می‌تواند باعث سوزش معده شود.

اسهال: عصاره لیمو می‌تواند باعث اسهال شود.

حالت تهوع و استفراغ: عصاره لیمو می‌تواند باعث

حالت تهوع و استفراغ شود.

خواص درمانی مارمالاد زرشک نپخته

زرشک ایرانی یکی از میوه های پرخاصیت

این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که خواص درمانی بسیاری برای سلامتی دارد

                                                                                                                 

 

فواید عصاره آلبالو برای کودکان

فواید عصاره آلبالو برای کودکان:

عصاره آلبالو به عنوان یک ماده غذایی مفید برای کودکان مطرح است

عصاره آلبالو حاوی ویتامین سی است که برای سلامتی پوست، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کودکان مهم

                                                                                                                      .است

فیبر موجود در آلبالو: فیبر موجود در آلبالو به تنظیم گوارش کودکان کمک می‌کند و مشکلات یبوست را کاهش می‌دهد

پتاسیم برای حفظ تعادل الکترولیت: حضور پتاسیم در آلبالو به کودکان کمک می‌کند تا تعادل الکترولیت‌های بدنشان حفظ شود

آهن برای جلوگیری از کم‌خونی: مقدار قابل توجهی آهن در آلبالو وجود دارد که می‌تواند در پیشگیری از کم‌خونی در کودکان مؤثر

باشد

میکرونوتریشنت‌ها: آلبالو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و میکرونوتریشنت‌های مفید برای رشد و توسعه صحیح کودکان است

پروتئین معتدل: حضور مقدار معتدل پروتئین در آلبالو به کودکان کمک می‌کند تا انرژی لازم برای رشد و فعالیت‌های روزانه خود را

 داشته باشند

ضد اکسایشی: آلبالو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند در مقابله با آسیب‌های اکسایشی در بدن کودکان موثر باشند

بدون افزودنی‌های مصنوعی: در صورت استفاده از عصاره طبیعی آلبالو، می‌توانید از افزودنی‌های مصنوعی خودداری کنید

پیشگیری از التهاب‌های معده: آلبالو ممکن است در پیشگیری از التهاب‌های معده کمک کند

طعم خوشایند برای کودکان: طعم مطبوع آلبالو ممکن است کودکان را به مصرف آن تشویق کند