عصاره لیمو و کمک به پیشگیری از سرطان

 چند راه برای افزودن عصاره لیمو به رژیم غذایی خود آورده شده است که می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک

کند:

• یک لیوان آب لیمو را در صبح ناشتا بنوشید.

• به سالاد، سبزیجات یا سوپ خود آب لیمو اضافه کنید.

• به اسموتی یا آبمیوه خود آب لیمو اضافه کنید.

• از آب لیمو برای پخت و پز یا سرخ کردن استفاده کنید.

البته، مص۹رف عصاره لیمو تنها یک راه برای پیشگیری از سرطان است. سایر عوامل مهم عبارتند از:

• داشتن رژیم غذایی سالم

• ورزش منظم

• عدم استعمال دخانیات

• کنترل وزن