غوره و گوارش
يكشنبه, ۸ بهمن ۱۴۰۲، ۱۲:۳۴ ق.ظ
عملکرد گوارشی: فیبر موجود در غوره به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. این مسئله می‌تواند در بهبود
کنترل وزن نقش داشته باشد.
کنترل استرس: غوره می‌تواند به دلیل ویتامین C و خواص آرامبخشی کمک کند تا استرس کاهش یابد.
استرس می‌تواند عامل افزایش وزن عمومی. البته، برای کنترل وزن موثر، مهم است که رژیم غذایی کلی را در نظر بگیرید و با
متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین فعالیت بدنی منظم نیز بخش مهمی از برنامه کنترل وزن است.
