طریقه مصرف گرده گل

برای مصرف گرده گل می‌توانید آن را به صورت خام یا با عسل، شیر، میوه یا غذاهای دیگر مخلوط کنید. مقدار مصرف روزانه گرده گل بستگی به سن، وزن،سطح فعالیت و هدف شما دارد. اما به طور کلی می‌توانید از یک تا چهار قاشق چایخوری گرده گل در روز استفاده کنید. البته قبل از مصرف گرده گل باید با پزشک مشورت کنید و احتیاطات لازم را رعایت کنید.