مضرات آب گاز دار
آب گاز دار نوعی آب است که دارای کربن دی اکسید حل شده در آن است. این آب ممکن است برای برخی از افراد خوشمزه و تنوع بخش باشد، اما برای سلامتی بدن هم مزایا و هم معایبی دارد. برخی از مضرات آب گاز دار عبارتند از:
می تواند باعث فرسایش دندان ها شود. آب گاز دار اسیدی تر از آب معمولی است و می تواند باعث حل شدن مینای دندان و افزایش خطر پوسیدگی دندان شود.
می تواند باعث تشنگی بیشتر شود. آب گاز دار ممکن است باعث ایجاد تحریک در گلو و مخاط دهان شود و احساس خشکی و تشنگی را تقویت کند.
می تواند باعث افزایش وزن شود. آب گاز دار خودش حاوی قند و کالری نیست، اما برخی از آب های گاز دار شیرین شده و طعم دار حاوی مقادیر زیادی از قند و شربت ذرت هستند که می توانند باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری قلبی و کبد چرب شوند.
می تواند باعث اختلال در تعادل اسیدی بدن شود. آب گاز دار دارای اسید کربنیک است که می تواند باعث کاهش pH خون و افزایش اسیدیته بدن شود. این موضوع می تواند باعث کاهش سلامتی استخوان ها، کلیه ها، روده ها و پوست شود.
بنابراین، مصرف متعادل و محدود آب گاز دار می تواند برای بدن مضر نباشد، اما باید از آب های گاز دار شیرین شده و طعم دار خودداری کرد و همچنین به میزان کافی آب معمولی نیز مصرف کرد.
