مواد موجود در غوره
مواد معدنی: غوره می‌تواند به تأمین مواد معدنی مانند منگنز، مس و فسفر کمک کند که نقش مهمی در سلامت روحی و تعادل شناختی
دارند.
سطح گلوکز خون: فیبر موجود در غوره می‌تواند به کنترل سطح گلوکز خون کمک کند و از نوسانات ناگهانی آن جلوگیری کند. این
موضوع می‌تواند به تقویت حالت روحی و کاهش استرس کمک کند.
آرامبخشی: برخی از مواد موجود در غوره، مانند ترکیبات آرام‌بخش میوه، ممکن است به کاهش استرس و افزایش حالت آرامشی کمک
کنند.
پتاسیم: حضور پتاسیم در غوره می‌تواند به تنظیم فعالیت عصبی و عضلانی کمک کند، که این امر می‌تواند در مقابله با استرس مؤثر
باشد.
پروتئین: پروتئین‌های موجود در غوره می‌توانند به تأمین انرژی و حفظ سطح قند خون کمک کنند، که این مسئله به بهبود حالت روحی
کمک می‌کند.
با توجه به این نکات، مصرف منظم غوره به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم می‌تواند در کنترل استرس و افزایش آرامش کلان
و روحی موثر باشد.
