ویتامینهای مفید برای تقویت مو

ویتامین‌های مفید برای تقویت مو

تقویت موها ممکن است از طریق مصرف ویتامینهای مختلف حاصل شود. ویتامین‌های زیر معمولاً به سلامت موها کمک می‌کنند

ویتامینA:حفظ سلامت پوست سر و ترشحات چربی مو

ویتامینE :افزایش جریان خون به فولیکول های مو و بهبود سلامتی پوست سر

ویتامینD:در تولید مواد مورد نیاز برای رشد موها نقش دارد

ویتامین B:افزایش قوت و سلامتی موها

 ویتامین K:حمایت از سلامت موها و جلوگیری از ریزش آنها

هرچند که ویتامین‌ها می‌توانند در تقویت موها مؤثر باشند، اما مهمترین نکته این است که تغذیه متوازن و سالم نیز برای سلامتی مو موثر است

تقویت کلاژن، که یک پروتئین مهم در موهاست:Cویتامین