فواید خوردن سیر ناشتا

فواید خوردن سیر ناشتا👇👇👇

 

۱. رفع مشکلات معده

۲. کاهش فشار خون و بیماری‌های قلبی

۳. ضد باکتری

۴. دفع سموم از بدن

۵. جلوگیری از بروز بیماری‌ها

۶. رفع بیماری‌های تنفسی

۷. رفع ریزش مو

۸. رفع جوش و آکنه‌

۹. مفید برای دوران بارداری

۱۰. کاهش وزن و لاغری

۱۱. درمان روماتیسم و آرتروز

۱۳. عملکرد مثانه را بهبود می‌بخشد

 

موارد منع مصرف سیر ناشتا

 

قبل از مصرف سیر، به بررسی وضعیت سلامت بدن خود بپردازید. اگر از افرادی هستید که به سیر حساسیت دارید از مصرف سیر به صورت خام خودداری کنید و در صورتی که مصرف سیر باعث سردرد شدید، بروز جوش صورت و بالا رفتن دمای بدن شما شد، سریعا مصرف سیر را متوقف کنید. همچنین نتایج حاصل از برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر در افراد مبتلا به ایدز باعث بروز عوارض جانبی می‌شود.یر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود. سیر سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آهن، کلسیم و ... است. ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.