غوره و گوارش

عملکرد گوارشی: فیبر موجود در غوره به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. این مسئله می‌تواند در بهبود

   کنترل وزن نقش داشته باشد.

   کنترل استرس: غوره می‌تواند به دلیل ویتامین C و خواص آرامبخشی کمک کند تا استرس کاهش یابد.

   استرس می‌تواند عامل افزایش وزن عمومی. البته، برای کنترل وزن موثر، مهم است که رژیم غذایی کلی را در نظر بگیرید و با

   متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین فعالیت بدنی منظم نیز بخش مهمی از برنامه کنترل وزن است.