غذاهایی که کمردرد و پادرد را زیاد میکنند

غذاهایی که کمردرد و پا درد را بدتر می کند

 

🔸 ماکارونی

🔸آش رشته 

🔸 سیب زمینی

🔸پاستا و لازانیا

🔸خمیر داخل نان 

‌🔸غذاهای خام و خمیری

‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌

Farasoudmand@