راه تشخیص بلغمی ها از روی ظاهر
دارای رنگ پوست روشن و موهایی بور هستند
راه دیگر تشخیص، چاقی در ناحیه شکم و پهلوهاست.
از علائم مزاج بلغمی، نفخ و سردی معده می‌باشد.
مزاج سرد و تر گاهی ممکن است باعث چرخش چشم شود. و بدنبال این مسئله ممکن است کم بینایی نیز بوجود آید که این افراد با این طبع عموما عینکی هستند.
تعریق زیاد از نشانه های دیگر این طبع است.
در سرما بسیار احساس ناراحتی می‌کنند ودر گرما نیزدچار عرق سرد می‌شوند.
داشتن خواب زیاد، خستگی بدنی زودرس و مرطوب شدن دست و پا، دردهای مقطعی و ناحیه ای در کمر، پاو زانو ممکن است بوجود آید.
محل بروز سردی در طبع بلغمی متغیر است.گاهی در کمر خود سردی را حس می‌کنند که موجب بروز روماتیسم می‌شود.
غلبه سردی درسیستم گوارشی بدن می‌تواند موجبناحیه شکم موجب بزرگ شدن شکم و افزایش اشتها گردد.
سردی معده موجب دیر هضم شدن و نفخ می‌گردد.
بوی بد دهان هم ممکن است از نتایج بروز سردی در معده باشد.
آروغ زدن نیز یکی دیگر از پیامدهای سردی معده است.
