تغذیه مناسب برای افراد با مزاج سودا(طبع سرد و خشک)

افراد با مزاج سودا طبع سرد و خشک هستند. برای این مزاج، رعایت تغذیه‌ای مناسب می‌تواند کمک کند. در ادامه، توصیه‌هایی برای افراد سوداوی (مزاج سرد و خشک) را می‌آورم:

مصرف غذاهای گرم و تر:

گوشت گوسفند، شتر و کبوتر، عسل، خرما، آناناس، سیب شیرین، گلابی، 

استفاده از غذاهای گیاهی:

آلو، اسفناج، کدو تنبل، هویج فرنگی پخته، مصرف سالادهای فصلی با جوانه گندم قبل از غذا، استفاده از روغن زیتون یا دم کرده جو در اخراج سودا از مرکز تجمع آن (روده‌ها).

 

با رعایت این توصیه‌ها، می‌توانید نگرانی‌های خود را کنار بگذارید و بدن خود را تحت کنترل بگیرید1234.

انواع مزاج

انواع مزاج

1.مزاج ذاتی(جبلی، مادرزادی، مولودی) :مزاجیست که شخص با آن زاده می‌شود. نکته مهم این است که این مزاج ملاک تمام ویژگی‌ها برای شناسایی مزاج یک فرد میباشد.

2.مزاج اکتسابی(عارضی یا عرضی) :مزاجیست که در اثر تغییر مزاج ذاتی ایجاد شده است. این تغییر مزاج می‌تواند توسط عواملی مانند فصل، سن، جنس، مکان زندگی، اعراض نفسانی و... بوجود آمده باشد.